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Pensamento oposto” é uma das várias técnicas existentes de regulação emocional. Pode ser complexo fazer esse recorte de uma técnica e...

O relaxamento progressivo de Jacobson é uma técnica de relaxamento muscular que pode ser usada para reduzir o estresse, a ansiedade e a...

Quando falamos em transtornos mentais de uma forma geral, são caracterizados por perturbações clinicamente significativas na cognição,...

A Dessensibilização Sistemática é a nomeação que damos para um conjunto de técnicas de exposição/aproximação ao objeto ou à experiência...

O Atlas de Emoções é uma ferramenta interativa (site) que, assim como o nome sugere, reúne informações sobre as emoções. Foi desenvolvido...

Muitas pessoas acreditam que terapeuta e psicólogo são sinônimos, mas não são. Vamos compreender algumas coisas essenciais sobre este...